Sabe aquela pessoa incrível que sempre reclama que não tem sorte de achar alguém legal?Que os amigos falam que ela é maravilhosa, mas ela nem se acha isso tudo?Que já perdeu as esperanças e acha que não nasceu para se relacionar?
Então, isso pode ser uma questão de baixa autoestima.
Quando você não se valoriza, acredita que não é isso tudo e que não vai conseguir arrumar alguém legal, a tendência é que busque pessoas para se relacionar que não te valorizem. Com isso, você reforça crenças negativas sobre si mesma, como “não sou boa o suficiente”, “ninguém vai gostar de mim”, “não mereço ser amada”, “não sou importante”.
Um exemplo comum é: se você acredita não ser boa o bastante, a probabilidade de se relacionar com pessoas que tem o costume de trair é grande. E sabe o que acontece em seguida? Depois de descobrir a traição, você vai começar a se culpar: “se eu fosse melhor, se eu fosse realmente boa, ele não ia querer ficar com outra”. Pronto! Reforçou a sua crença de que você não é o suficiente.
Além disso, essa falsa verdade provavelmente virá acompanhada de sentimentos autodestrutivos como: tristeza, angústia, vazio, dor no peito ou alguma outra emoção negativa relacionada à sofrimento.
O que acontece é que a gente busca situações para reforçar as crenças que temos a respeito de nós e no fim pensamos “tá vendo, eu já sabia que isso ia acontecer…”. Claro que ia acontecer! Inconscientemente você buscou essa situação.
Mas não se sinta culpada, não foi de propósito. E nesse texto, vou te falar como reverter isso.
Quando uma pessoa tem baixa autoestima, ela se sujeita a situações para não ficar sozinha, por achar que não vai encontrar alguém melhor ou por acreditar que todos são iguais, então é melhor ficar com essa pessoa mesmo.
Sem contar também que a pessoa passa a aceitar que o outro a desrespeite, desvalorize e a faça sentir mal. Às vezes vem até o sentimento de humilhação. Você se vê em situações que não sabe como aguenta e nem porque ainda permanece nessa relação. Não sabe como sair disso, pois acha que não consegue e não tem força.
Além disso, a baixa autoestima faz com que você aceite grosserias e até abaixe a cabeça ao ouvir palavras que machucam ou agridem verbalmente (talvez até fisicamente). A pessoa te ignora, faz questão de deixar claro que você não é importante ou faz brincadeiras que te depreciam, com a desculpa de estar apenas brincando. A pessoa não liga para as suas vontades, te impõe os desejos dela ou te trata com superioridade.
Você acreditou que as coisas iam melhorar com o tempo e preferiu se prejudicar com medo de desagradar e o outro decidir terminar. Só que não melhoraram.
E você se submete a isso tudo, reclama, mas continua na relação. Afinal, pelo menos não está sozinha.
Se você tem a crença de que é inferior à outras pessoas, inconscientemente, vai buscar situações em que se sente inferior. Se acha que merece o mais ou menos, vai se contentar com o mais ou menos e nunca vai em busca do bom.
Também pode acontecer de você fazer tudo para agradar e ajudar o outro. Aí você começa a se sentir uma supercompanheira: útil e necessária. Aliás, você passa a fazer de tudo para ser uma namorada perfeita, muda seus comportamentos e passa a ser o que você acredita que o seu namorado quer. Porque vai ser desse jeito que ele vai sempre te amar e você nunca vai perdê-lo.
Talvez você tenha se perdido, mas isso não importa, não é?
Muitas vezes, você pode reclamar e dizer que o outro não valoriza tudo isso que você faz. Pode também começar a cobrar dele mais atenção, mais afeto, mais demonstração de carinho, mais valorização…
Na verdade, você quer que o outro te dê o valor que você mesma não se dá. Se você se valorizasse, não precisaria cobrar isso do outro. Essa cobrança é como se fosse um pedido: “por favor, me diga que eu tenho valor”. Você precisa dessa confirmação para acreditar que tem valor, pois tem dúvidas disso.
Mas então, é só você achar alguém legal que todos os seus problemas estão resolvidos, certo? Errado! Você pode estar com alguém muito legal, que te valoriza e faz muito por ti, porém isso não é o suficiente. Você se sabota. Não basta ele fazer muito. Tem que fazer tudo!
A pessoa tem que ter uma bola de cristal porque você não pede o que quer claramente. Ele tem que adivinhar. Afinal, você acha que se ele gosta de você de verdade, ele te conhece plenamente, então não precisa pedir. Ele tem que controlar o olhar, o comportamento e as palavras para não te magoar, irritar ou provocar insegurança.
É como se “só” amar não fosse o suficiente. Você cobra que ele te prove isso o tempo todo. Se não, provavelmente você fala frases como “você não me ama”, “eu faço tudo por você e você não valoriza”, “você deve ter outra”, “você não me quer mais”. É desgastante. Não importa o quanto o outro faz, nada é o suficiente. É um buraco sem fundo.
A relação vai ficando chata e frustrante para ambos. Você pedindo e não recebendo o que quer e ele dando e não sendo o suficiente. O casal entra em um ciclo negativo e pode levar ao término. Provavelmente, você vai culpar o outro pelo fim do relacionamento, já que ele não foi o namorado ideal. Ou empurram com a barriga e vão arrastando a relação, onde ambos estão infelizes.
Se a sua autoestima está baixa, seu relacionamento provavelmente será tumultuado, pois você vai cobrar que o outro aumente a sua autoestima e te faça feliz. Você vai colocar a sua felicidade nas mãos do outro, como se ele fosse responsável por isso. Só que o outro não tem esse poder e nem esse papel. Esse poder é seu. SÓ SEU.
Se a autoestima está alta, se você acredita no seu valor e na sua importância, independente dos outros, você vai construir um relacionamento muito mais saudável, sem cobranças, sem exigir nada em troca. Vai estar com a pessoa pelo que ela é e não para suprir uma carência sua, tampar um buraco que é seu ou para ocupar um papel que não é dela.
Talvez você tenha se identificado com algumas situações que eu descrevi e ainda não tenha se dado conta do quanto você contribuiu para as brigas, desgaste e até término das suas relações anteriores. Vale lembrar que essas situações valem tanto para homens quanto para mulheres.
Não é para você se sentir culpada. Em uma relação, a responsabilidade é sempre de ambos. Nem só sua, nem só do outro. Relacionamento é mais que amor. Você pode amar muito, mas pode ter questões internas referentes a sua história de vida, suas experiências e seus padrões, que estão contribuindo para os seus relacionamentos não terem sido tão saudáveis e felizes.
Todos nós temos questões internas que nos atrapalham. A diferença é que algumas pessoas fingem que elas não existem, porque não querem enfrentá-las. Por isso continuam repetindo os seus padrões negativos por aí. Infelizmente, elas estão perdendo a oportunidade de parar de se sabotar, de se desenvolver e ser mais feliz.
Para te ajudar a aumentar a sua autoestima, não vou falar “ame-se mais” ou “valoriza-se”. Essas frases são muito bonitas (e verdadeiras), mas não vão fazer com que você se ame mais só porque leu isso. É uma questão muito mais profunda.
Para isso, um dos mais importantes passos é entender de onde vem a sua baixa autoestima. Então, identifique as situações recentes em que a sua autoestima estava baixa e verifique o que estava pensando e sentindo. Estava com medo de perder o marido, estava triste se sentindo a pior das mulheres ou estava frustada achando que ele não te ama, são alguns exemplos. Perceba se existe algum padrão entre as situações, pensamentos e sentimentos.
Depois, pense no seu passado e busque contextos que seguiam esse mesmo padrão. É provável que a sua baixa autoestima tenha tido origem na infância, por causa de algum acontecimento ou por seguir o modelo de um dos seus pais. Entender a origem é a chave para resolver essa questão.
Com esse texto, eu quis te mostrar que relacionamento não é sorte. Você não precisa ficar sentada, se lamentando que não dá sorte no amor. É possível mudar e aumentar a sua autoestima. Quanto mais você se conhece e identifica o que faz com que se sabote e fique insegura, mais você muda e fica perto do relacionamento dos seus sonhos. Não fique sentada, aja agora! Você merece ser feliz!
